问题描述：（女 , 17岁）1.5年时间， 2.很容易长肉，一个月能长30斤， 3.身高1米71，体重113公斤， 4.主要是肚子，腹部，腰部，肥胖，别的都均匀， 5.请指点怎样减肥，先谢！