您好，根据您的情况描述，立春后气候逐渐回暖，但空气湿度较低，容易导致鼻腔黏膜干燥。建议您采取以下措施：
首先，注意室内保湿。可以使用加湿器或在房间放置一盆水，保持空气湿润，减少鼻腔水分流失。
其次，养成良好的生活习惯。多喝温水，避免过度劳累和熬夜，增强身体免疫力。
饮食方面建议多吃一些润燥的食物，如梨、百合、银耳等，有助于缓解干燥症状。
如果上述方法效果不明显，可以考虑使用生理盐水喷鼻剂清洁鼻腔，保持鼻腔湿润。必要时可选用医生开具的抗过敏药物或激素类药膏。
最后提醒您，用药需在医生指导下进行，避免长期使用喷雾剂可能导致鼻腔黏膜损伤。希望这些建议对您有所帮助！