跑步机能减肥吗?
2015-03-10
问题描述:我一直都是想要减肥的,早上的时候也是每天会去运动的,我现在也是很注重自己的身体的,今天回家后发现家人买了台跑步机的,所以我就是想要使用跑步机减肥的,我现在就是咨询看看跑步机减肥的效果的。
医生回答(1)
刘宁
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主治医师
江苏省中医院
病情评估:跑步机能够减肥,建议采取科学有效的减肥办法,何时这样不反弹对肝肾没有损害,最好每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动达到60分钟。这样对身体没有危害。
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2015-03-10