这种情况可能由多种原因引起。首先，可能是口腔健康问题，如牙龈炎或其他口腔感染。
其次，某些全身性疾病也可能导致唾液分泌过多，比如糖尿病或干燥综合征等。
另外，心理因素也不容忽视，紧张或焦虑可能会加重症状。
建议您先到医院进行详细检查，确定具体原因后再对症治疗。在日常生活中，保持口腔清洁、避免刺激性食物和饮品，有助于缓解症状。
如果有必要，医生可能会开具药物来调节唾液分泌，或者针对潜在的疾病进行治疗。
此外，放松心情也很重要，可以通过深呼吸、冥想等方式减轻压力，进而减少不适感。