问题分析：该部位损伤一般要求患肢制动，轻者保守治疗是可以的，主要是考虑膝关节的稳定性及日后的功能活动最大程度的恢复，时间已经这么久了，与日后的功能锻炼也是密不可分的。
意见建议：建议您平时注意休息，避免久坐久站，减少负重活动，同时主要保暖，避免受凉，最哈去医院外科复查一下，做一下磁共振，拍个膝关节的片子，根据检查结果指导用药及下一步的治疗方案。