您好！遇到这种情况，首先要保持冷静，及时采取正确的处理措施。
初步处理：尽快将双脚从水中取出，避免继续浸泡。如果鞋子或袜子已经湿透，应立即更换干净、干燥的衣物，以防止细菌感染。
清洁和消毒：用温水和中性肥皂轻轻清洗被泡肿的脚部，去除可能存在的污垢和细菌。随后，使用医用酒精或碘伏进行消毒，以防感染。
保持干燥：在清洁和消毒后，尽量让双脚自然晾干。可以使用干净的毛巾轻轻拍干水分，并选择透气性好的棉质袜子和鞋子，帮助足部尽快恢复干燥。
观察症状：如果出现以下情况，请及时就医：
脚部皮肤破损或有开放性伤口
红肿、疼痛加剧
体温升高（可能伴有感染）
水泡增多或破裂
预防措施：在雨季或长时间处于潮湿环境中时，建议随身携带备用鞋袜，避免脚部长时间浸泡。如果需要长时间行走，可以穿防水靴或使用防水护具保护足部。
希望这些建议对您有所帮助！如果情况没有好转，请及时到医院就诊，祝您早日康复！