我想知道吃什么东西能减肥和减啤酒肚
2015-03-08
问题描述：（女 , 25岁）就喝啤酒我的肚子就大起来了，不是很大，就是有点难看，我想减点。 曾经的治疗情况和效果： 减肥
医生回答(1)
杨红
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私人营养师(暂不发布)
健康指导：
减啤酒肚是可以的，主要看您是否是能够控制自己的食欲以及坚持锻炼，啤酒肚主要是因为喝啤酒以及经常进食高脂肪的食物造成的。啤酒中含有大量的二氧化碳气体，喝进胃里会将胃撑大，导致腹部肌肉外涨，再加上脂肪堆积就形成了啤酒肚。建议您少量引用啤酒，坚持腹部锻炼，如：端腹，仰卧起坐等
2015-03-09