如何有效减肥和瘦脸？
2015-03-08
问题描述：（女 , 21岁）如何有效减肥和瘦脸？
医生回答(1)
侯汉晖
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主治医师
河北省河间市中医院
问题分析：
对于减肥这个问题属于女性永恒的奋斗目标和工作，肥胖首先跟生活习惯饮食习惯及自身体质有关，养成良好的生活习惯至关重要。
意见建议：
对于减肥这个问题需要有长期努力的准备，首先养成良好生活习惯，一日三餐，定时定量，细嚼慢咽，少吃零食甜食饮料，避免睡前吃宵夜，配合积极体育锻炼能达到理想效果。
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2015-03-08