凌晨三四点就醒了，然后就睡不着
2015-03-08
问题描述：（女 , 40岁）凌晨三四点就醒了，然后就睡不着到天明，每天都是这样，天天睡眠浅，怎么提高睡眠
医生回答(1)
左福增
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主治医师
河北省河间市西关卫生所
问题分析：
你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
意见建议：
建议，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
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2015-03-08