健康指导：对于你说的中学生减肥的问题，建议如果体重不是超标过多的话建议不必刻意的减肥，只要注意日常饮食合理控制加上运动锻炼增强体质就可以了，如果想进一步减肥瘦身那么要首先要保证日常饮食的必要能量和营养素，适量控制饮食注意食物选择多食蔬菜水果等，避免吃零食，每天坚持半小时以上的有氧运动比如快走，慢跑，跳绳等，不必做剧烈运动，坚持下去你会瘦的，但注意不可过度节食以免危害健康