青春期由于激素水平的变化，皮脂分泌增加，容易导致毛孔堵塞和细菌感染，从而引发痘痘。以下是一些有效的应对方法：
保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的皂基产品。
调整饮食习惯：减少高糖、高脂肪食物的摄入，多食用富含维生素A、C的食物如胡萝卜、苹果等。
注意个人卫生：及时更换枕套、毛巾等物品，避免细菌交叉感染。
避免用手挤压：虽然 tempting，但用手挤压痘痘会导致炎症加重，甚至留下疤痕。
适当使用药物治疗：如外用维A酸类药膏或抗生素软膏，必要时可在医生指导下口服药物。
此外，保持良好的生活习惯也很重要。保证充足的睡眠时间，避免熬夜；多参加体育锻炼，促进新陈代谢；尽量减少压力，可以通过听音乐、冥想等方式放松心情。
记住，治疗痘痘需要时间和耐心，不要因为短时间内看不到效果就放弃治疗。坚持正确的护肤方法和健康的生活方式，相信你的皮肤状况会逐渐改善的！