如何在经期减肥
2015-03-06
问题描述：（女 , 18岁）如何在经期减肥能有效减肥
医生回答(1)
韩彦平
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医师
邓州市汲滩镇卫生院
问题分析：
首先不同意在经期减肥，经期女性抵抗力低，心情容易烦燥，这个时期更应该好好爱惜自己才是。
意见建议：
其实减肥并不难，一定要管好自己的嘴，少吃零食，特别是甜食。养成良好的作息时间，一日三餐吃饭定时定量，保持几个月不瘦才怪，适当运动，能练练瑜伽更好，使身体柔性曲线更有魅力。
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2015-03-06