饥饿式节食减肥有效吗?
2015-03-06
问题描述：（女 , 32岁）饥饿式节食减肥有效吗?
医生回答(1)
王海明
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私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好:这属于节食对于减肥是有一定效果但是不能长时间采用这种方法以免影响健康。建议你采用节食加运动的方法减肥这样既经济又健康，平时只要养成良好的饮食习惯少吃能量值高的食物如甜食肥腻食物，多吃蔬菜水果每天坚持运动不要熬夜坚持下来就能成功瘦身
2015-03-06