减肥锻炼要多长时间才能见效
2015-03-06
问题描述：（女 , 1岁）减肥锻炼要多长时间才能见效
医生回答(1)
刘宏
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医师
威县高公庄乡卫生院
问题分析：
你好！一般要一个月后，只要是有氧运动都可以减肥的。食物热效应一般为2~3小时，这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。
意见建议：
建议综合方法治疗。减肥治疗方法有：饮食减肥和运动减肥、药物治疗、中医针灸、手术等等治疗方法。平时注意休息。多食蔬果，多参加体育锻炼。祝你健康！
2015-03-06