断食减肥法如何健康减肥
2015-03-06
问题描述：（女 , 30岁）断食减肥法如何健康减肥
医生回答(1)
赵文礼
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主治医师
潍坊市第二人民医院
问题分析：
减肥不能急于求成，需要逐渐的过程，过于着急不仅不会减肥成功，并且还会影响身体健康，可能出现厌食症等，
意见建议：
建议你平时适量的减少进食量，不要吃油腻食物，不要吃零食，可以吃一些水果和蔬菜，同时要多一些体育锻炼，可以散散步，跑步，游泳，都是很好的减肥运动。坚持下来就会体重下降的。
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2015-03-06