保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操。平时应注意精神放松，感到眼睛疲劳时，应进行适当休息；尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，并且看电视或使用计算的机时间不宜过长；办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳。