减肥不吃晚餐比较好吗
2015-03-04
问题描述：（女 , 28岁）减肥不吃晚餐比较好吗
医生回答(1)
武力
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医师
武汉堤角爱康中西医结合医院
问题分析：
你好。减肥，是既要照顾到身体代谢的需要，又要把多余的脂肪消下去。不能为了减肥，把身体折腾出疾病来，得不偿失。
意见建议：
晚餐不吃怕身体会受不了，吃7-8分或者半饱最好。配合慢跑、体操、瑜伽都可以。锻炼到身体感觉微微出汗就可以休息。锻炼贵在坚持。
2015-03-04