如何在短时间减肥如何在短时间减肥
2015-03-03
问题描述：（女 , 19岁）如何在短时间减肥如何在短时间减肥如何在短时间减肥
医生回答(1)
吴梦婷
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私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好！减肥需要有耐心和毅力，毅力决定减肥的成效，减肥不是靠快的,减的快胖的也很快，快速减轻体重反而会对身体不好，健康减肥建议清淡饮食，避免油腻，多吃蔬菜水果，限制主量，饭后半小时后适当活动，每天坚持锻炼，贵在坚持！
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2015-03-04