减肥有什么好效果吗，
2015-03-02
问题描述：（女 , 31岁）我的姐姐今年十九岁了，长的高达肥胖跟个大小伙子似的，她为了减肥每天早饭不吃，晚饭也吃不多，可是就是减不下来她的体重，可我姐姐急的整天是闷闷不乐的，我看了也为她发愁，
医生回答(1)
雷欢
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遂宁市中医院
健康指导：
你好，建议吃早饭，不然伤胃。患者可以通过运动减肥。采取少食多餐的方式。另外，要注意做好准备活动，运动完也要充分放松肌肉。平时也 注意按摩，特别 是采用快走的方式。少吃淀粉类食物，多吃黄绿色蔬菜，特别是深绿色蔬菜。
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2015-03-04