问题分析：你好，慢性咽炎是一个反复发作的疾病，养成良好的生活习惯是非常关键的。平时注意避免受凉避免感冒，少吃油腻肥厚之物，避免过食生冷、鱼虾等腥荤之物，忌食辛辣刺激性食物。工作生活环境应保持空气新鲜。多喝水，多吃蔬菜水果。适当补充维生素C，提高免疫力。
意见建议：建议口服冬凌草片或冬凌草胶囊，含服维生素C含片（果维康），一次一片，一日一次。