什么减肥方法安全有效？贴立瘦好吗?
2015-03-01
问题描述：（女 , 26岁）什么减肥方法安全有效？贴立瘦好吗?
医生回答(1)
周琪
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主治医师
马鞍山市人民医院
问题分析：
想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的
意见建议：
饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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2015-03-01