指导意见：所谓便秘主要是由于平时的饮食生活习惯不良所致的，建议您平时要注意多做一些体育运动，同时不要长时间的久坐或者久躺，有利于改善便秘，对减肥也是有帮助的，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一般便秘会缓解的，必要时利用一些四磨汤口服液进行调理，如果您没有做好这些习惯的话，一般药物没有办法根治便秘的