问题分析：你好，根据你提供的情况，身高与父母的遗传以及自己平时的饮食生活习惯有很大的关系，注意自己晚上不能熬夜，还需要注意自己少吃零食，而且注意少吃麻辣烫，米线一类的食物。
意见建议：你好，你这种情况建议你每天早上或者晚上喝一袋牛奶，而且注意自己晚上九点以后不能再吃东西，注意自己的饮食卫生，还需要注意自己十点以前尽量入睡，注意多吃水果与蔬菜，祝你健康快乐每一天！