腹壁整形方法有哪些呢?
2015-02-27
问题描述:(女 , 25岁)自从参加工作之后就大部分时间都是坐着,也很少运动,不知不觉肚子上长了个游泳圈,现在穿以前瘦身的衣服都不好看,做过一些减腹部的方法可是效果不大,听一姐妹说可以腹壁整形,那他的方法有哪些,了解一下。
医生回答(1)
李亚丹
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三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
健康指导:
运动减肥比如慢跑快走等等,和饮食相结合后,对于减肥具有较好的效果,是我所推荐的。 饮食要荤素搭配、粗细搭配,饮食结构搭配合理,补充富含蛋白质的食物,少食脂肪较多的食物。少食刺激性食物;少食油炸、冰淇淋;少食肥肉、汽水 等;忌食干燥食物;忌食温热、易上火食物。
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2015-02-27