您好，您描述的症状很可能是由细菌感染或病毒感染引起的结膜炎。建议采取以下措施：
避免用手揉眼睛，以免加重炎症和交叉感染。
保持眼部清洁，可以用生理盐水或人工泪液轻轻清洗眼睛。
使用医生开具的眼药水进行治疗，如果是细菌感染，可以使用抗生素眼药水；病毒感染则需要抗病毒药物。
注意个人卫生，勤洗手，不与他人共用毛巾、枕头等物品。
避免佩戴隐形眼镜，直到症状完全消失。
如果症状持续加重，如视力模糊、疼痛加剧或分泌物脓性加重，请及时就医。
希望您早日康复！