如果您不慎吸入了大量灰尘，可能会出现一些不适症状，如喉咙痒、咳嗽等。以下是一些处理和预防建议：
保持休息：尽量减少体力活动，给身体足够的恢复时间。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释痰液并缓解喉咙的不适感。
使用加湿器：如果家里有条件，可以使用加湿器增加空气湿度，减少喉咙干燥。
避免刺激物：尽量避免吸烟或接触其他可能刺激呼吸道的物质。
药物治疗：如果症状较重，可以考虑服用一些止咳化痰的药物，但最好先咨询医生的意见。
观察症状变化：如果症状持续加重，如出现高烧、呼吸困难等，应及时就医。
预防吸入灰尘的方法：
打扫时使用口罩，减少直接吸入的机会。
使用吸尘器代替扫帚，以减少扬起的灰尘。
在 dusty 环境中工作时佩戴防护装备，如防尘口罩。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！