问题分析：你好，腰椎间盘突出是脊柱两个椎骨之间的椎间盘向外膨出或突出压迫神经根所致腰腿疼痛，麻木，疼痛沿神经呈放射状。腰肌劳损是腰部脊柱两侧肌肉呈慢性损伤性酸胀疼痛。和长期劳累过度，站立过久站立过久有关。
建议根据疼痛部位和性质来判断腰椎间盘突出和腰肌劳损，如疼痛严重，有必要去医院检查治疗，希望我的回答能帮到你！