怎么办才可以把肌肉型小腿变脂肪化，垫脚尖可以瘦小腿...
2013-03-03
问题描述：（男 , 18岁）怎么办才可以把肌肉型小腿变脂肪化，垫脚尖可以瘦小腿么？
医生回答(1)
殷慧敏
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山东中医药大学
病情分析：
平日可坐在地上，或睡前做床上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟，有空就做。
意见建议：
当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，具体就是脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 垫脚尖也可以。
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2015-02-23