病情评估：乙肝患者转氨酶和胆红素升高，需注意饮食、作息、用药、复查、情绪等方面。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.饮食：清淡饮食，避免油腻、辛辣、高糖食物，多吃蔬菜水果。
2.作息：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。
3.用药：遵医嘱使用抗病毒药物如恩替卡韦、替诺福韦，保肝药物如水飞蓟素、甘草酸二铵等，切勿自行用药。
4.复查：定期复查肝功能、乙肝病毒定量等指标，以便调整治疗方案。
5.情绪：保持良好心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。
总之，乙肝患者转氨酶和胆红素升高要重视生活调理和规范治疗，以控制病情。