心情容易激动可能与多种因素有关。
首先，从生理角度来看，这可能是由于内分泌失调引起的，尤其是甲状腺功能亢进、低血糖等情况都可能导致情绪波动。
其次，心理状态也是一个重要因素。长期的压力积累、焦虑或抑郁情绪都可能使你更容易激动。
另外，睡眠不足、饮食不规律以及缺乏运动也可能影响情绪调节能力。
建议你可以尝试调整生活习惯，比如保持规律的作息时间，避免过多摄入咖啡因和糖分，适当进行体育锻炼。
同时，如果这种情绪波动持续存在并影响到日常生活，最好及时就医检查，排除潜在的健康问题。
在等待就医期间，你也可以学习一些放松技巧，比如深呼吸、冥想等方法来帮助自己平静下来。