健康指导：身材的不正常，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。 多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调，多食含碳水化合物丰富的食物，如五谷杂粮，蔬菜水果。不宜食寒凉黏滞食品；忌食易上火食物；忌吃高脂肪食物；禁吃辛辣刺激，油腻上火的食物；少吃 烟熏、 纯热量食物。