如果您是因为撕倒刺而导致手指出现肿胀和疼痛的情况，建议采取以下措施：
首先，请保持手部清洁，避免细菌感染。可以用温水和中性肥皂轻轻清洗受伤的手指。
其次，可以使用消毒药膏或酒精棉片对伤口进行消毒处理，以防止感染的发生。
如果手指肿胀明显，可以在患处敷上冷毛巾，每次大约15-20分钟，每天数次，这样有助于减轻肿胀和疼痛。
同时，避免过度活动手指，减少对手指的压力。
如果疼痛较为严重，可以考虑服用一些止痛消炎的药物，如布洛芬等，但需按照说明书或在医生指导下使用。
此外，保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素C的食物，有助于伤口愈合。
如果上述方法处理后症状没有缓解，或者出现发热、红肿加剧等情况，请及时就医检查，以排除感染的可能性。