您好！根据您的描述，这种情况可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因及建议：
肌肉拉伤：如果您近期进行了剧烈运动或不习惯的锻炼，可能会导致大腿内侧肌肉拉伤。这种情况下，您需要休息，并避免过度使用腿部。
肌肉疲劳：如果您的运动量较大，尤其是长时间重复某些动作，可能导致肌肉疲劳和酸痛。建议适当减少运动强度，增加休息时间。
神经压迫：有时候，坐骨神经或其他相关神经受压也可能导致腿部疼痛。如果您怀疑是这种情况，建议咨询专业医生进行详细检查。
关节问题：膝盖或髋关节的问题也可能影响到大腿内侧的肌肉使用，进而导致抬腿困难。如果疼痛持续或加重，请及时就医。
建议处理方法：
立即停止任何可能加重症状的活动
使用冰敷来缓解局部炎症和疼痛（每次15-20分钟，每日3-4次）
适当进行拉伸和放松训练
如果症状持续或加重，请尽快到医院就诊，以便获得专业的诊断和治疗。
希望以上信息对您有所帮助！祝您早日康复！