您好！关于您提到的病毒性腮腺炎传染期的问题，我可以为您详细解答。
首先，病毒性腮腺炎是一种由腮腺炎病毒引起的传染病，其传染期通常在患者出现症状前的7天左右。这意味着，在腮腺肿大之前，患者已经具有了较强的传染性。
得了病毒性腮腺炎后，一般需要10到14天的时间来进行系统的治疗和恢复。在这段时间内，患者的传染性较强，因此必须严格遵守隔离措施，避免将疾病传播给他人。
在治疗方面，建议您及时就医，并在医生的指导下使用抗病毒药物进行治疗。同时，注意休息，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、不与他人共用物品等。
此外，在发病期间，请尽量减少前往人群密集的地方，避免乘坐公共交通工具，也不要参加聚会或集体活动。这些措施不仅能帮助您更快恢复健康，还能有效降低疾病的传播风险。
如果您有任何其他疑问，或者需要进一步的帮助，请随时与我联系。祝您早日康复！