关于'按摩5分钟提升护肤效果50倍'的说法，目前尚无确切的科学研究直接支持这一具体数值。然而，按摩确实可以促进皮肤血液循环，帮助排出毒素，增强皮肤屏障功能。
不过需要注意的是，任何护肤品的效果都需要长期坚持才能显现，建议您选择温和有效的清洁产品，并配合保湿防晒等基础护肤步骤。
如果您对某些护肤品成分敏感，建议先进行小面积测试。同时，保持良好的作息和饮食习惯，也是维持健康肌肤的重要因素。
总的来说，科学护肤应注重方法的循序渐进，避免过度追求短期效果。希望我的解答能帮助您更好地理解这个问题。