指导意见：你好.指压落枕手到病除:很多人患过“落枕”.它多因睡眠姿势不当.或风寒侵袭项背导致.患者俯卧于床上.术者用拇指压按两侧承山穴.承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方.伸小腿时.当肌腹出现交角处便是.取压痛明显的一侧穴位.用指压法.以患者能忍受为限度.同时嘱患者活动颈部.活动幅度由小到大.逐渐加强.指压的时间一般在15～20分钟左右.每日1次.此法可免患者服药和扎针之苦.并有“手到病除”之效.且患者家人即可为其治疗.何乐而不为呢？