问题分析：根据你所说情况，可能是直立性低血压，久坐、久蹲后站起会出现静脉血大量下流，造成脑部缺氧，会出现眼前发黑、眩晕。或者有贫血，肾虚。
意见建议：到医院测血压、查血常规，排除血压异常和贫血。如果学习紧张、压力大、睡眠不足会导致肾虚症状：注意力不集中、记忆力下降、精神不振、腰膝酸软，也可出现你所描述的现象。减轻压力、放松情绪、充足睡眠、如果有手淫习惯尽量戒除或减少次数。