问题分析：念珠状发可以吃雪蛤
饮食清淡，易于消化，注意定时、定量、定质，补充富含蛋白质的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳等。少吃火烤食物；控制刺激物的摄入；忌食变质食物；避免咖啡、汽水等；少食肥肉，辣酱等；忌辛辣刺激调味品。雪蛤含钾、钙、钠、锰、硒、磷等微量元素，对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力有一定效果