眼皮跳动在医学上称为“眼睑震颤”，通常是由于以下原因引起的：
精神压力或疲劳：长期处于紧张状态或过度劳累会导致眼部肌肉不自主地抽搐。
睡眠不足：缺乏充足的休息会影响神经系统的正常功能，导致眼皮异常跳动。
营养失衡：缺乏镁、钙等矿物质或维生素B族也可能引发眼皮跳动。
眼睛干涩或疲劳：长时间使用电子设备、阅读或开车会导致眼部肌肉过度劳累。
咖啡因摄入过多：过量饮用咖啡、茶或其他含咖啡因的饮料可能刺激神经，导致眼皮不自主跳动。
建议您采取以下措施：
调整作息时间，保证每天7-8小时的优质睡眠。
注意眼部休息，遵循“20-20-20”法则（每工作20分钟，看看远处20英尺的地方，持续20秒）
减少咖啡因摄入，多喝水保持身体水分
适当补充富含镁、钙和维生素B的食物，如坚果、绿叶蔬菜、全麦食品等。
如果上述方法未能缓解症状，或者伴随有视力模糊、眼红、分泌物增多等症状，请及时就医检查，排除其他眼部疾病的可能性。