您好！根据您的描述和恢复情况，我建议采取以下措施：
首先，可以考虑服用补脾益肠丸和肠炎宁来帮助调理肠胃功能。
其次，在饮食方面应以清淡为主，多吃富含膳食纤维的食物如燕麦、糙米等，同时避免辛辣、油腻食物。
另外，保持良好的生活习惯，适当运动也有助于改善肠道健康。
至于乳酸菌的服用时间，建议在医生指导下进行，通常根据病情调整用药时长。
希望以上建议对您有所帮助，祝早日康复！