我13/144。14/153。15现在160我比周围的朋友基
2015-02-09
问题描述：（女 , 20岁）我13/144。14/153。15现在160我比周围的朋友基本都矮，我99年4月的，我自己算过身高预测也就172.8也不知道准不准，就查去做4骨骼年龄了，医生请问我能长多高感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防我也要咨询
医生回答(1)
黄绍敏
免费咨询
湖北省武汉亚洲心脏病医院
问题分析：
身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，
意见建议：
尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
...展开
2015-02-09