关于坐月子的时长问题，通常建议产妇至少休息调整30天左右。这是因为产后身体需要时间修复子宫、伤口以及恢复体力和精力。
不过，具体是否需要坐满一个月，还要根据个人的身体状况来决定。
如果分娩顺利且没有并发症，多数女性在术后1-2周就可以下床活动，但完全恢复可能需要更长时间。
需要注意的是，即使身体恢复得快，也不建议过早从事重体力劳动或剧烈运动，以免影响身体健康。
另外，饮食、作息和适度的运动也是坐月子期间非常重要的注意事项。