您描述的症状可能由多种原因引起。首先，可能是肌肉或软组织的劳损，尤其是在久坐或运动后容易发生。
其次，也有可能是坐骨神经受压，比如梨状肌综合征，这种情况下可能会出现放射性疼痛。
另外，盆腔器官的问题也可能导致类似的症状，如女性的附件炎等。
建议您注意休息，避免长时间保持一个姿势，可以适当进行热敷或轻柔的拉伸运动。
如果疼痛持续或加重，最好及时就医，医生可能会建议做MRI或超声波检查来明确病因。
同时，注意调整生活习惯，比如选择合适的坐垫、避免提重物等，都有助于缓解症状。