社交障碍症是一种常见的心理问题，可以通过多种方法进行治疗和改善。首先，建议您寻求专业的心理医生或心理咨询师的帮助，他们可以为您提供个性化的治疗方案。
药物治疗：如果您的症状较为严重，医生可能会开具抗焦虑药物或抗抑郁药物来帮助缓解症状。
心理治疗：认知行为疗法（CBT）是目前被认为最有效的治疗方法之一。通过CBT，您可以学习如何识别和改变负面思维模式，并逐步克服社交恐惧。
自我管理：在日常生活中，您可以尝试一些小的挑战，逐渐增加社交互动的机会，帮助自己建立信心。
家庭支持：家人的理解和支持对您的康复非常重要，他们可以帮助您创造一个无压力的环境，让您慢慢适应社交场合。
记住，社交障碍是可以治愈的，只要坚持治疗和练习，您会逐渐改善自己的社交能力。