问题分析：腹泻与便秘交替可以吃胡萝卜
意见建议：宜吃高纤维素含量饮食；宜吃植物性食品；宜吃有益菌促生物质。忌吃辛辣刺激调料及酒类食物；忌吃酸味浓的食品；忌吃含咖啡因多的食物。胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、钙、磷等。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用，可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等