问题分析：这是一种正常的生理现象，主要是紧张的情绪刺激导致的紧张腿软浑身无力。建议您先不用服药，平时多和人接触，锻炼自己到人多的场合去，主动和人交流，排除心理障碍，慢慢会好的
意见建议：多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律