病情分析：你好，根据你的描述，月经期由于盆腔静脉淤血，因此会有腰酸腹痛或者会引起腹泻的不适症状，就你的情况，可以热敷下腹部、喝红糖水辅助治疗，如果拉肚子症状明显，可以采取消炎止泻治疗，必要时可以服用止痛药物对症治疗。
意见建议：建议您，注意经期卫生，经期少吃辛辣食物，及冰冷的食物，经期注意休息，不能做剧烈的运动。