我写字的时候总是爱紧张，手发抖，我上学的
2015-02-05
问题描述：（女 , 30岁）我写字的时候总是爱紧张，手发抖，我上学的时候老师爱看我写字，是不是那时造成的阴影？
医生回答(1)
齐志斌
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个人心理门诊
心理分析：
你的情况是一种条件反射导致的症状和表现，是一种由于过去的经历导致的习惯性紧张导致的。
心理指导：
建议你学会接纳自己的症状，平时在写字时要放松自己，不要过度强化自己的紧张体验，给自己一些积极的关注，也可以通过心理咨询来修复童年创伤，如果改善的不好可以申请家庭心理医生的帮助。
2015-02-05