心理分析：强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主，抑郁症是一组显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
心理指导：建议你建立良好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，把自己的情绪状态调整好，没有心情也要积极的去投入生活。鼓励自己带着症状去积极的生活，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好，也可以申请我的家庭心理医生，预约专业的心理咨询。