问题分析：根据你描述的情况，你的表现是胃食道反流病，包括胃炎，食道炎，咽炎的情况，与你受凉，饮食不当，吃刺激性，辛辣食物，过敏，晚上过多，反流等有关系
意见建议：建议你应该是注意适当进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，少吃多餐，细嚼慢咽，不吃刺激性，辛辣，生凉食物，可以应用吗丁啉，奥美拉唑，阿莫西林，六神丸，健胃消食片治疗